As melhores academias de ginástica em Paris para te exercitares

Para um treino que dá que falar, é aqui que tens de ir. Mergulhado na escuridão, com música a todo o volume, não vais conseguir evitar dar tudo de ti! Aqui, não é preciso ter experiência! O objetivo? Desabafar! O Cercle Boxing reinventa o treino com um conceito ultraeficaz que mistura boxe e bootcamp. Durante 50 minutos, encadeias 10 rondas ritmadas entre cardio explosivo e fortalecimento muscular completo . No boxe, dás tudo em sacos de água com combinações simples inspiradas nos 6 golpes clássicos, ideais para te libertares e queimares o máximo de calorias. Depois, é a vez do bootcamp: abdominais, glúteos, coxas… tudo é trabalhado graças a exercícios específicos no banco com halteres. Resultado? Uma sessão super completa, intensa e divertida, perfeita para impulsionar o cardio, tonificar o corpo e libertar o stress.

Pronto para pedalar como nunca? O Space Cycle leva-te numa experiência de ciclismo indoor totalmente imersiva, onde vais esquecer logo que estás a fazer exercício. Durante 45 minutos, treinadores superanimados guiam-te ao ritmo de playlists ultra motivadoras ede um espetáculo de luzes digno de uma discoteca, para um treino tão intenso quanto divertido. Quer escolhas um Rhythm Ride, um Power Ride ou um Basic Ride, cada sessão foi pensada para te fazer suar, superar-te… e curtir. Não é preciso ter nível, principiantes são bem-vindos: aqui, vens como estás, desligas-te e sais cheio de energia.

Este fantástico estúdio de ioga oferece sessões específicas de pilates, ioga ou barre com duração de 50 minutos. Ficarás mergulhado na escuridão e terás de encadear os movimentos básicos do fluxo… O nosso módulo preferido? O treino inspirado na barre. Uma mistura de ioga e barre para fortalecer os teus músculos e a tua flexibilidade.

Queres desabafar sem sequer dares por isso? O DECIBEL Paris transforma o desporto numa verdadeira pista de dança com um conceito tão divertido quanto eficaz. Durante 45 minutos, encadeias coreografias e movimentos de reforço num ambiente mergulhado na penumbra, ritmado por playlists superanimadas e jogos de luz imersivos. Resultado: uma combinação perfeita entre cardio e tonificação, onde todo o corpo trabalha sem pressão e num estado de total descontração. Aqui, nada de julgamentos, só diversão, suor e uma boa dose de energia, o plano perfeito para te mexeres, curtires e tonificares sem dares por isso.

Queres desabafar como nunca sem te sentires julgado? Dirige-te ao DRIP HIIT nos Grands Boulevards, a academia que transforma o teu treino numa verdadeira experiência imersiva. Aqui, encadeias um treino ultraeficaz em 7 bases, 3 voltas de um minuto num ambiente suave, impulsionado por playlists elétricas e jogos de luzes que quase te fazem esquecer o esforço (quase). Cardio intenso e energia coletiva ao máximo: tudo foi pensado para te fazeres superar a ti mesmo enquanto te divertes. E não entres em pânico se fores iniciante, as sessões são acessíveis a todos, mesmo que, sim, alguns burpees tenham entrado no programa. Uma academia perfeita para te libertares, suares e saíres cheio de energia.

Queres dar o salto para melhorar a tua forma física? O Aqua by revoluciona o aquabiking com sessões tão eficazes quanto revigorantes. Durante 45 minutos, pedas para um treino super completo que trabalha braços, abdominais, glúteos e coxas, tudo intensificado pela resistência da água, ideal para trabalhar em profundidade enquanto minimiza as dores musculares (e ajudando a suavizar a celulite). Acompanhado por um treinador, podes queimar até 600 calorias sem sequer te aperceberes, num ambiente sem pressão e acessível a todos. E a verdadeira vantagem? Depois do esforço, é hora de relaxar com banho turco, sauna e tratamentos à disposição.

Quer trocar a passadeira por uma atividade que seja realmente diferente? Dirige-te ao Le Triangle, a sala de escalada indoor que quebra os códigos do desporto clássico. Aqui, escalas sem pressão, só por diversão: não precisas de ser um profissional, vens com o teu nível e desafias-te ao teu ritmo num ambiente super acolhedor. A grande vantagem? Tudo foi pensado para que aproveites: equipamento incluído, acesso livre e até uma bebida sem álcool oferecida para recuperares em paz. E como a experiência não acaba na parede, podes prolongar o momento no bar com esplanada, perfeito para relaxar com os amigos depois do esforço.

O Brooklyn Fitboxing é o novo clube de fitness da moda que não podes perder. Este clube oferece sessões de 47 minutos que combinam fitness e boxe. O melhor aqui é que os sacos de boxe estão equipados com sensores para que possas dar socos ao ritmo da música! Nem vais dar por isso!

Esta antiga escola de teatro vai rapidamente tornar-se o teu local de treino preferido. Se sempre sonhaste com um treinador só para ti e com conselhos personalizados para atingires os teus objetivos, é aqui que tens de vir. Cada treinador vai preparar-te um programa à medida, para te sentires bem na tua pele.

Distribuída por dois andares dentro de um magnífico edifício histórico, a Usine é um ginásio ultra-premium que vale a pena experimentar. Aqui, podes andar de bicicleta, fazer ioga, pilates, participar em aulas em grupo ou ter um treino particular. E para relaxares no final de cada sessão, aproveita os hammams e as saunas do ginásio.

Blanche é um local muito secreto, aninhado no coração do 9.º arrondissement, onde adoramos tomar um delicioso brunch. Mas é também um ginásio muito elegante, que oferece aulas em grupo ou particulares muito variadas: pump, aquafitness, alongamentos, abdominais… Tens muito por onde escolher!