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Paris : 5 studios de méditation à prix abordables !

Marie-Angèle Zoungrana Marie-Angèle Zoungrana - Content Creator

Paris : 5 studios de méditation à prix abordables !

Besoin de déstresser ? La rentrée se faisant sentir, vous avez sûrement besoin de respirer. La méditation guidée est un moyen infaillible de se recentrer sur le moment présent et de changer de perspective, mais elle est souvent moins accessible quand on a un petit budget. On vous propose de découvrir 5 studios de méditation abordables sur Paris pour un lâcher prise complet! 

My Fullness – Méditation de Pleine Conscience

© My Fullness – Méditation de Pleine Conscience

La méditation guidée en personne, contrairement aux séances de méditation proposées gratuitement sur internet, vous propose de vous détendre dans une atmosphère beaucoup plus immersive. My Fullness – Méditation de Pleine Conscience vous offre tout juste ça, avec leurs méditations en pleine forêt. Dans cette séance d’une heure au cœur de la forêt de Fontainebleau, connectez-vous aux sensations de votre corps, âme et esprit en marchant, respirant, écoutant… tout en étant guidé par un instructeur afin de ressortir plus apaisé que vous ne l’étiez. 

Le studio propose aussi des cours de méditation en personne ou en ligne, ainsi que du yoga doux. Avec des abonnements aussi bas que 300 euros pour 3 mois (soit environ 11 euros la séance), ça ne fait pas de mal d’essayer ! 

284 Rue des Pyrénées, 06 89 64 51 37

Home Yoga Paris

© Home Yoga Paris

À quelques pas des Champs Elysées, retrouvez un studio yoga qui offre aussi des cours de méditation guidée ! Home Yoga Paris croit fermement qu’à l’aide d’une hygiène de vie saine, on peut mieux réagir aux petits malheurs qui semblent prendre le contrôle de nos vies. Dans un cadre constructif et bienveillant, lâchez vos frustrations. Et en plus, le studio vous propose une offre d’essai pour assister au cours de votre choix, gratuitement ! 

8 Rue des Acacias, 06 66 39 11 93 

Mayashala Yoga 

© Mayashala Yoga Paris

Situé en plein cœur de Paris, le studio yoga Mayashala n’est pas spécialisé dans la méditation. Par contre, vous pouvez retrouver tous les bienfaits de cet exercice en pratiquant le yoga de votre choix grâce à leurs séances. Les lumières blanches si rassurantes de l’espace vous invite à la “déconnection et reconnection”. À seulement 35 euros, Mayashala vous propose un pass découverte qui vous donne accès à des séances illimitées pendant une semaine ! Une offre si intéressante, ce serait presque un crime de ne pas en profiter!


4 Cité Griset, 06 45 29 88 07

Espace City’zen 

© Espace City’zen

L’Espace City’zen c’est des cours en salle et en extérieur au Parc Floral de Paris ! Proposant des pratiques holistiques pour apaiser le corps, le mental et les émotions, City’zen s’engage à harmoniser toutes les dimensions de votre être. Une équipe d’instructrices qualifiées vous encadre à travers plusieurs cours, 7 jours sur 7. Grâce au trio découverte de City’zen, vous pouvez même assister à trois cours pour seulement 25 euros.  L’offre est valable pendant un mois, de quoi profiter au maximum de leurs séances variées ! 

Maison du Jardin Botanique, Route de la Pyramide, 01 49 57 25 50 

Sahaja Yoga 

Inspirés par l’enseignement de Shri Mataji, une personnalité religieuse qui crée le sahaja yoga (yoga spontané), les séances du studio Sahaja Yoga se concentrent sur l’interchangeabilité de la guérison individuelle et communautaire. Et cerise sur le gâteau, les séances de méditation et les cours de yoga chez Sahaja Yoga sont complètement free ! Pas d’abonnement ni de billet nécessaire pour accéder au lâcher-prise complet. On se retrouve donc sur le tapis !

20 Rue Sébastien Mercier, 01 45 79 44 97

Namatata

Les exercices de pleine conscience doivent être accessible à tous. Si vous êtes pris par les aléas de la vie ou que les studios de méditation vous intimident, tentez de méditer via une application ! Namatata, votée meilleure appli de méditation en 2020, vous propose des séances de méditation de la durée de votre choix, encadrées par des médecins et des psychologues ! En plus, profitez d’une offre qui vous donne accès à plus de 400 séances pendant un an, au prix tout doux de 39,50 euros au lieu de 79 ! Namatata, c’est des séances flexibles sans l’anxiété de se rendre en studio. Comme ça, plus d’excuses !

Téléchargez Namatata ici !
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