È il rituale che facciamo tutti, due volte all’anno: cambiare l’ora dell’orologio. Quando si avvicina l’inverno, si sposta l’orologio indietro di un’ora, e l’impatto sulla nostra salute non è da poco: irritabilità, calo di concentrazione, stanchezza… Dal 2019, nessuno Stato membro dell’UE ha raggiunto un accordo sul mantenimento o meno dell’ora legale permanente. Quindi, come ben sai, anche quest’anno non potrai sfuggirgli! Ecco quando dovrai cambiare l’ora.
Ora solare: quando cambieremo l’ora in Francia?
Il passaggio all’ora solare è previsto nella notte tra il 24 e il 25 ottobre, ovvero l’ultima domenica di ottobre. E questa volta si torna indietro di un’ora: alle 3 del mattino saranno le 2! La stragrande maggioranza degli smartphone cambia l’ora automaticamente, ma per i tuoi orologi, invece, dovrai farlo a mano…
Per evitare che il sonno ne risenta troppo, i medici consigliano di posticipare gradualmente l’ora di andare a letto fino al prossimo 25 ottobre!