Plonger son corps à -110ºC… oui, c’est bien une thérapie, bonne pour le corps et l’esprit !

Le principe de la cryothérapie est d’exposer son corps à une température de -110°C durant 3 minutes maximum, en immersion totale. Rassurez-vous, cette température est supportable car on y utilise un froid sec ! La technologie mise en œuvre utilise une chambre en immersion totale ou une capsule qui n’inclue pas la tête.

Pourquoi on ferait quelque chose d’aussi insensée ? Tout simplement parce que la cryothérapie permet de lutter contre le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, le burn-out… bref, elle apporte une pure sensation de bien-être immédiate.

Comment ça marche ?

C’est le choc thermique qui est à la base des effets cliniques et des bienfaits de la cryothérapie. Pendant quelques minutes, le corps entier est exposé à une température pouvant aller jusqu’à -145°C. L’objectif est de stimuler le corps humain de façon à déclencher les réflexes de lutte contre le froid extrême. Les bienfaits sont expliqués par des phénomènes vasomoteurs, de neuroconduction et biochimiques. Il s’en suit une série de réaction en cascade ayant pour conséquence une accélération de la réparation tissulaire. Cette réaction biologique et naturelle agit comme un antalgique, un anti-inflammatoire et un anti-hémorragique sur le corps.

Où aller ?

Cryoline : Au centre Cryoline, le premier centre de cryothérapie de Paris, les choses se passent un peu différemment : c’est la technologie Cryosauna de dernière génération, qui associe le chaud et le froid, qui est utilisée ! Cela permet de décupler les effets en une séance individuelle personnalisée. 121 bis rue de Grenelle, 75007, infos et résas ici !

Cryobox : CryoBox est un centre de cryothérapie corps entier qui vous propose une immersion totale, de la tête aux pieds, dans une chambre à -110°C. Très peu d’endroits en France proposent des installations de cryothérapie corps entier, c’est-à-dire tête incluse, en chambre froide, fermée hermétiquement, sans échange possible avec l’air ambiant. C’est pourtant la méthode la plus efficace pour bénéficier des bienfaits de la cryothérapie corps entier de façon optimale ! 74 Boulevard Haussmann, 75008, infos et résas ici !

Cryoboost : Jules et Antoine t’accueilleront au sein du centre Cryoboost. Masseurs-kinésithérapeutes de formation, ils sauront t’accompagner tout au long de ta session afin d’optimiser ton expérience bien-être et de répondre à tes demandes. Cryoboost a choisi Cryo-Evolution, fabricant français de cryosauna haut de gamme pour équiper ses locaux garantissant une fiabilité et une sécurité optimale. 15 rue George Bernard Shaw, 75015, infos et résas ici !

Espace Cryo : Un nouvel espace de cryothérapie corps entier près de Bastille et gare de Lyon à Paris, ouvert du mardi au samedi de 11h à19h30h sur rendez-vous68 Avenue Ledru-Rollin, 75012, infos et résas ici !

Photo de bannière : Espace Cryo

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