Dieses Wochenende stellen wir auf Winterzeit um. Konkret bedeutet das, dass wir unsere Uhren um eine Stunde zurückstellen müssen! Aber die gute Nachricht ist: Durch diese Umstellung gewinnen wir eine Stunde Schlaf dazu. Achtung, dieses Jahr findet die Zeitumstellung früher statt als sonst! Wir erklären euch, warum.
Winterzeitumstellung: Sie findet dieses Wochenende statt
In der Nacht vom 24. auf den 25. Oktober müsst ihr eure Uhr um eine Stunde zurückstellen! Eine Freude für alle, die gerne ausschlafen, denn diese Zeitumstellung bedeutet eine Stunde mehr Schlaf. Aber dieses Jahr kommt diese Umstellung etwas früher als sonst.
Der Grund? Eine europäische Verordnung aus dem Jahr 1998, die darauf abzielt, die Zeitregelungen der EU-Mitgliedstaaten zu harmonisieren. Die Umstellung auf die Sommerzeit erfolgt immer am letzten Sonntag im März, und die Umstellung auf die Winterzeit immer am letzten Sonntag im Oktober. Dieses Jahr fällt der letzte Sonntag im Oktober auf den 25. (da der 31. ein Samstag ist).
Um zu vermeiden, dass dein Schlaf zu sehr gestört wird, raten Ärzte dir, deine Schlafenszeit bis zum kommenden 25. Oktober schrittweise nach hinten zu verschieben!